Gribe Karşı Alınabilecek Bitkisel Önlemler

Sonbaharın gelmesiyle birlikte güneş etkisini kaybetti, havalar ise soğumaya başladı. Mevsim geçişi dönemlerinde hastalıklara yakalanma riski daha fazla olur. Bu hastalıklardan birisi ise griptir. Gribe yakalandığınızda yan etkileri sebebiyle günlük hayatınızdaki işlerde aksamalar meydana gelir. Bu sebeple gribe yakalanmamak için önlem almak oldukça önemlidir. Bakterilerin çoğalmasını engellemek ve bağışıklığınızı kuvvetlendirmek için alabileceğiniz önlemleri bu yazıda bulabilirsiniz!

Çörek Otu Faydalı mı?

Çörek otu, pek çok faydası bulunan bitkilerden bir tanesidir. Pek çok rahatsızlığa iyi gelen çörek otu, gribe karşı önlem alma konusunda da yardımcı olur. Rahatsız olacağınızı hissettiğiniz anda çörek otu kürünü uygularsanız, bakterilerle savaşta başarılı olabilirsiniz. Bir çay kaşığı öğütülmüş çörek otu ve bir tatlı kaşığı kestane balını karıştırarak iki ay boyunca, düzenli bir şekilde sabahları aç karnına tüketmek bağışıklık sisteminizin daha iyi durumda olmasına yardım edecektir.

Narın Gribe Faydaları Nelerdir?

Mucizevi, şifa dolu bir meyve olarak adlandırılan nar antioksidan deposudur. Bu özelliği sayesinde pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan nar meyvesi grip tedavisinde destek olur. Antioksidan bakımından zengin olan nar, grip mikroplarını yok ederek bu rahatsızlığa karşı savaşmanızı kolaylaştırır. Nar, C vitamini bakımından zengin olduğu için aynı zamanda bağışıklığınızı da güçlendirerek sizi hastalıklara karşı dirençli hale getirir. Her gün içeceğiniz bir bardak nar suyu ile sonbahar ve kış aylarını daha rahat geçirebilirsiniz.

Gribe İyi Gelen Bitkisel Çaylar ve Meyveler

Eğer gribe yakalandıysanız, ilaçların yanında çeşitli çay ve meyvelerin yardımıyla bu hastalıktan kolayca kurtulabilirsiniz. Ihlamur, adaçayı, zencefil çayı; bağışıklığını güçlendirmekle kalmayıp gribin etkilerinin hafiflemesine de yardımcı olur.

Grip olduğunuzda, vitamin bakımından zengin olan meyveleri de tüketerek hastalıkla savaşabilirsiniz. Mandalina, portakal, elma, greyfurt, kivi, taze zencefil ve havuç gibi meyveler bu rahatsızlığa karşı direnç kazanmanızda oldukça etkilidir.

Tüm dünyayı etkileyen Koronavirüs ve gribin etkileri benzerlik göstermekte, bu hastalık zaman zaman karıştırılmaktadır. Bu sebeple, Koronavirüsten korunma yolları ile gripten korunma yolları aynıdır. Özellikle toplu alanlarda maske takmayı ihmal etmemeli, diğer insanlarla aranızda sosyal mesafe bırakmaya özen göstermelisiniz. En önemlisi ise, hijyen konusunda çok dikkatli olmalı; mikrop barındırabilecek yerlere temas eden ellerinizi sık sık temizlemeye özen göstermelisiniz.

Kaynaklar:

https://www.mynet.com/iki-ay-boyunca-kullananlar-gribe-yakalanmiyor-corek-otu-kuru-1179059-myyemek

https://www.cnnturk.com/saglik/narin-faydalari-nelerdir-nelere-iyi-gelir-nar-nasil-tuketilir-ne-ise-yarar

https://www.hurriyet.com.tr/ege/gribe-karsi-nar-suyu-40040310

https://www.oxxo.com.tr/blog/mevsimin-taze-gundemi-gribe-iyi-gelen-bitkiler-ve-caylar

https://www.goldmaster.com.tr/blog/soguk-alginligi-ve-gripe-iyi-gelen-meyveler