سمك قاروص بالشمر والخضروات مطهو بورق خبز

سمك قاروص بالشمر والخضروات مطهو بورق خبز

المكونات: سمك قاروص فيليه (59%)، ماء، كوسة، بصل سكري (شالوت)، فلفل أحمر، زيت نباتي (زيت الزيتون)، بصل، ملح، ثوم، بذور شمر (0.15%)، كركم

الطاقة والقيمة الغذائية, 100لكل 100 جرام
الطاقة628kj/150kcal 
الدهون7,8 gram
الدهون المشبعة2,1 gram
الكربوهيدرات1 gram
السكر0 gram
الألياف4,6 gram
البروتين16,6 gram
الملح0,8 gram
*القيم الغذائية الواردة تعبر عن متوسط القيم.
تحذير للمصابين بالحساسية: يحتوي على سمك

سمك قاروص بالشمر والخضروات مطهو بورق خبز