Çocukların Beslenme Çantasına Konabilecek Pratik Yemekler

 Kategori: Haberler

Yeni okul dönemi çocuklar için yeni heyecanları beraberinde getirirken ebeveynler için yoğun bir dönemin de başlangıcı oluyor. Ödevler, veli toplantıları ve çocukların dersleri derken bir de her gün hazırlanması gereken beslenme çantaları birçok ailede kaygı oluşturuyor. Hem besleyici hem de pratik öğrenci yemekleri neler olabilir sizler için araştırdık. Çocukların hem öğlen yemeği olarak hem de atıştırmalık için tercih edebileceği yiyecekler nelerdir, gelin beraber inceleyelim.

Bugün Beslenme Çantasında Mini Poğaçalar Var

Çocuklar öğle yemeklerinde üstlerine dökülecek, yemesi zahmetli yiyecekler tercih etmiyor. Besleyici ve sağlıklı ev yemeklerini yanlarında taşımaları da maalesef pek mümkün değil. Onlara yanlarında kolaylıkla taşıyabilecekleri mayalı hamurdan yumuşacık poğaçalar yapabilirsiniz. Çabuk bozulmaması için poğaçaların sade olmasını tercih edebilirsiniz. Fırından çıktıktan sonra poğaçaların içine çocuğunuzun sevdiği soslardan sürmeniz, kaşar peynir dilimlemeniz yeterli. Ayrıca dilerseniz tatlı hamuru çikolatalı fındık kreması ile daha da tatlandırabilirsiniz.

Doyurucu ve Besleyici Kolay Dürümler

Lavaş ekmeği alarak çocuklarınıza kolaylıkla tüketeceği dürümler hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz un, süt, yumurta ve tuz ile kolaylıkla yapacağınız, tavada pişireceğiniz krepleri de sarabilir, dürüm haline getirebilirsiniz. Kabak, havuç gibi sebzeleri zeytinyağı ve baharatlarla marine ederek tost makinesinde ızgara gibi pişirebilir ve dürüm içine sarabilirsiniz. Zeytin, salatalık ve biber gibi malzemelerle kahvaltılık dürümler de yapabilirsiniz. Eğer tatlı bir krep istiyorsanız elmaları bir tavada tarçın ve şekerle karamelize edin ve piştikten sonra krep içine koyarak güzelce sarın. İşte dürümleriniz hazır!

Kek ve Muffinler Çocukların Sevgilisi

Çocuklara paket süt ve kek ile doyurucu bir öğün hazırlayabilirsiniz. Çikolatalı, fındıklı veya cevizli muffinler, kekler yapabilir ve sütlerle yemeleri için paketleyebilirsiniz. Klasik kek tariflerini uygulayabilir, muffin kalıplarında pişirebilirsiniz. Muffinleri daha çekici kılmak için piştikten sonra ikiye bölerek arasına katı bir krema sürebilir, keklerin arasında çilek gibi taze meyveler koyabilirsiniz. Kremanın çok sıvı olması çocukların yerken zorlanmasına neden olabilir. Bu nedenle katı bir pastacı kreması tercih edebilirsiniz.

Öğle Yemeklerinde Lezzeti Es Geçmeyin

Aradığınız kolay yenen, lezzetli ve çocukların da severek tüketeceği yiyecekler, ta!da! paketleriyle sunuluyor. Öğlen okul yemekleri yerine çocuklarınızın yemesi için yanlarına hazır sandviçlerden koyabilirsiniz. Onların damak tadına en uygun seçimi yapabilir, haftanın farklı günlerinde farklı sandviçlerden beslenme çantasına koyarak öğünlerde çeşitlilik sağlayabilirsiniz. Ton balıklı, tavuk salatalı, kaşar salamlı veya sadece kaşar peynirli klasik sandviçler sizi bekliyor. Beyaz veya kepekli ekmek seçenekleri de sandviçlerle sunuluyor. Hem ana hem de ara öğün olarak tercih edilebilen paket sandviçlerle atıştırma seansları şimdi çok daha doyurucu bir hal alıyor. Üstelik hazır sandviçler bir pakette iki dilim bulunduruyor. Çocuklar dilerlerse birini kahvaltı yerine, diğer parçayı ise ders arasında tüketerek öğünlerini dilediği gibi şekillendiriyor.

Siz de her gün beslenme çantası hazırlama derdine önerilerimizle çözüm bulabilirsiniz.

Güncel Tarifler
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Kodu okuyamıyorsanız, yeni kod isteyin. captcha txt
0
0

Arama yapmak için yazın ve ENTER tuşuna basın

Facebook
Twitter
Instagram